做好孩子的情绪辅导的几点体会

    目前，越来越多的孩子暴露出情绪方面的问题，他们爱生气，易消沉，孤僻。与孩子长时间的接触使得教师有机会发现并处理孩子的苦恼，引导孩子控制冲动，安慰自己。这些对压力的正确反应和恢复正常情绪状态的能力，对孩子的交往及学习很有帮助。下面，向大家介绍对孩子情绪辅导的几点体会。

    一、倾听孩子的心声

    孩子需要倾诉，倾诉能化解他们的烦恼。教师应站在孩子的角度，去想象、体验孩子的感受，并结合孩子的家庭背景、个性特点等情况去分析。有个孩子在父母吵架的日子里，天天给我打电话，有时一说就超过半小时。我总是耐心地听他说，跟他聊，让他的不良情绪得到释放。

    有研究表明，倾诉情绪对神经系统的紧张状态有松弛作用。的确，当孩子确切地知道自己处于紧张、难过、厌恶、羞愧等某一种情绪状况，并且从大人的态度中知道这一切都很正常，是自己可以面对并处理好时，他就会较快地平静下来，获得自我调整的力量与方法。例：一次，隆隆与田田互相嘲笑对方画的画，并动起手。隆隆的画被撕破了，他强忍住没哭出来。这时，如果我把两人批评，让他们互相道歉，肯定无法消除隆隆心中的悲伤。于是，我拉住隆隆的手，说："如果我的画被别人撕破，我也会难过的。"隆隆看了我一眼，点了点头。"能告诉我这是怎么一回事吗？"他是一个内向的孩子，平时话不多，可这次他却详细地描述事情的经过。……最后，隆隆接过我给的白纸，重新画起来。

遇事经常让孩子谈谈心中的感觉，可以帮助他们提高表达情绪的能力。如让孩子表达生气的感觉时，有的说自己心里直冒火，有的说心里就象烧开水，等等。除了语言，绘画也是孩子们的一种表达方式。有的孩子用黑色和一些杂乱的线条表达内心的不安，有的孩子用红色或鲜艳的颜色表达高兴……记得在一次小小班的早接待中，有一个小女孩在白纸上画了三个黑点，然后，就眼含泪水坐在那。我发现了，就走过去与交她交谈，才知道那三个黑点的意思：旁边的两个点是爸爸和妈妈，中间的点是碗，昨天，爸爸和妈妈吵架，爸爸把碗给摔破了。……我们常常能从中发现孩子的负面情绪，然后有针对性地开导他们。

    二、理解孩子的感受

    要想让孩子成为自己情绪的主人，我们就应该接受孩子的负面情绪，设身处地安慰他们，引导他们。心理学家汉、金诺认为，孩子的情绪不会因为大人的一句"不要这样想"或者"你的感觉不应该有……"而消失。他认为孩子的感觉和愿望都是可以接受的，只有尊重、同情孩子的感觉，才能有效地帮助孩子。

一天早上，我儿子君君拒绝妈妈为他准备的衣服。他大声哭闹着要穿昨天那套西装。虽然，我很生气，但仍然冷静下来说："那套西装虽然很漂亮，但如果脏兮兮的，小朋友会笑话你的。就象你看到脏兮兮的乞丐一样。……"儿子停止了哭闹，不大情愿地看着妈妈。我抱着儿子说："其实，男孩子穿衣服只要干净整洁，就很漂亮，没人会笑话你的，大家都会与你做朋友的。君君马上"阴转晴"，高高兴兴地穿衣服了。对孩子来说，妈妈或者大人们了解他的感受，将使他增添一份力量，更加自信地面对生活。

现实生活中，孩子常常被一些问题所困扰：宠物死了；好朋友拒绝与他玩；别人去玩了，只有他不能去……遇到这些情况，教师可以和孩子讨论他的感受，这比以简单的发问来了解原因有效得多。这时孩子可能说不出情绪不好的原因，或者怕老师否定他的想法，所以教师较好的做法是把观察到的情况说出来。如"你今天好象不开心。或"你为什么坐着，不去玩呢？"然后等待他的反应。当然孩子接受情绪辅导后，可能依然会难过、愤怒或恐惧，但久而久之他们就能初步学会如何安慰自己，走出忧伤，继续积极地活动。

    三、调节孩子的情绪。

   虽然孩子的感受和所有的期望都是可以理解的，但并非所有的行为都是可以接受的。一个人不能一不顺心就骂人，也不能以破坏行为来发泄内心的不满。

    要想调节孩子的情绪，首先要了解孩子的需要。如果孩子因为没有朋友而拒绝上幼儿园，那就为他介绍几位乐于助人的同伴；如果孩子因为生理上的原因（如饥渴、疲倦、疾病等）而不安，那就用心去倾听，用爱去安慰他。

 一天上午，琪琪好不容易借到强强的"奥特曼"，可刚玩了一会儿，强强就被接走了，"奥特曼"也被带走了。这时琪琪的妈妈来了，她就生气着不回家。于是，我及时地走过去对她说："你很想玩奥特曼，是吗？""是的。""强强把它带走了，老师知道你很伤心。你想怎么办呢？""我想强强借我玩一个晚上。""好啊，明天强强来，你向他借。""要是他不同意呢。""你晚上回家找一样好玩的玩具，明天带来跟他换着玩。"琪琪终于高兴地回家了。

讨论孩子的感受，目的是让他知道会有糟糕的事情，逐渐学会自我安慰。如炎炎面对大型玩具"海洋球"总是感到很害怕，这使她既享受不到游戏的乐趣，有感到孤独。于是我就和她讨论害怕的感觉。我说"其实每个人都有害怕的时候。有人怕毛毛虫、有人怕打雷……""对，我妈妈怕老鼠，奶奶怕蜈蚣。""老师小时候就很怕打雷，可我现在不怕了，你知道为什么吗？"……虽然这样的讨论不能立竿见影，但重要的是她知道了害怕是可以克服的。

    孩子逐渐长大，调节自身情绪的能力也日益增强。最重要的是，教师的指导使孩子对自己的情绪有了一定的认识，知道沉着、冷静的巨大作用。将来孩子一旦遇到困难，就会积极寻找办法，以正确的态度对待情感困难。

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